H'Lacerda

Guardanapo

2009-05-17T21:17:00.001-03:00

Eu quis, entregar boas e sinceras palavras agora. Quis dizer, quis cantar, gritar. Quis construir um momento de maravilha seu no meu universo. Eu queria fazer-lhe acreditar na realidade de tal ode.

Mas é muito, é tudo tanto. Tanto que não dá, não pode ser diferente. Eu precisei vir aqui olhar seus olhos para tentar sentir menos.
Sentir menos a vontade de ser só saudade.

Então, agora, eu sou vontade.
De tudo.
Tudo.

Mas, não é!?

2009-01-17T18:39:00.001-02:00

"Fizeram a gente acreditar que o amor mesmo, amor pra valer, só acontece uma vez, geralmente antes dos 30 anos.
Não contaram pra nós que o amor não é acionado, nem chega com hora marcada.
Fizeram a gente acreditar que cada um de nós é a metade de uma laranja, e que a vida só ganha sentido quando encontramos a outra metade.
Não contaram que já nascemos inteiros, que ninguém em nossa vida merece carregar nas costas a responsabilidade de completar o que nos falta: a gente cresce através da gente mesmo.
Se estivermos em boa companhia, é só mais agradável.
Fizeram a gente acreditar numa fórmula chamada "dois em um": duas pessoas pensando igual, agindo igual, que era isso que funcionava.
Não nos contaram que isso tem nome: anulação.
Que só sendo indivíduos com personalidade própria é que poderemos ter uma relação saudável.
Fizeram a gente acreditar que casamento é obrigatório e que desejos fora de hora devem ser reprimidos.
Fizeram a gente acreditar que os bonitos e magros são mais amados, que os que transam pouco são caretas, que os que transam muito não são confiáveis, e que sempre haverá esse chinelo velho para um pé torto.
Só não disseram que existe muito mais cabeça torta do que pé torto.
Fizeram a gente acreditar que só há uma fórmula de ser feliz, a mesma para todos, e os que escapam dela estão condenados à marginalidade.
Não nos contaram que estas fórmulas dão errado, são alienantes, e que podemos tentar outras alternativas.
Ah, também não contaram que ninguém vai contar isso tudo pra gente, cada um vai ter que descobrir sozinho.
E ai, quando você estiver muito apaixonado por você mesmo, vai poder ser muito feliz e se apaixonar por alguém"

Vai comentar!? Valeu!! :)

Banda DNA - 2 anos

2008-11-16T16:54:00.008-02:00

Dia 13 de novembro aconteceu no Zero Vinte Um o show de comemoração de 2 anos de formação da banda. O início da noite foi um tanto tumultuado, pois não conhecíamos o lugar e os anfitriões pareciam um pouco perdidos com a quantidade de pessoas que foram invadindo o local! Gostei do espanto deles com tanta gente chegando! ^^

Cheguei cedo e o salão interno já estava com as mesas todas tomadas. (Tenho que agradecer a Laura que chegou como sempre, rodando a baiana, e resolveu a falta de mesas. Aliás, aquele jeitinho carioca... ou a carteira de POLICIA dela... rs) Brincadeiras à parte, quanto mais a noite avançava, mais pessoas chegavam.

Finalmente o show começou, BG estava um pouco ansioso e começou primeiro que todos. Já está treinando para o "Falha Nossa", aquele quadro divertido do Video Show! Foi engraçado, a espontaneidade faz destes momentos especiais para todos, o carinho que com que tratam a todos os amigos, descontração total.
As preocupações com mesa, lugar, etc... foram todas embora. A diversão foi garantida durante toda noite com várias participações especiais, como Marcelo Rodrigues (do SporTV) que é presença certa em todos os shows... "Você é brega?", Andrea Gasparetti (que o grupo criou um grande laço de amizade após estrearem na rádio Nativa FM), o cantor e compositor Alex Cohen e sem esquecer o guitarrista Felipe, que deixa a galera de boca aberta (até ele mesmo fazendo os solos e suas caras-e-bocas... rs)

O grupo amadureceu. E muito!
BG é o sonhador do grupo. É aquele quem trás as idéias, motiva, inventa, improvisa. É dele que vem a maior energia da DNA. "Pode acreditar" é o que você consegue ler nos olhos dele perfeitamente.
Apesar de todos serem ótimos cantores, o Beto é aquele que tem o timbre de voz diferencial no grupo. Super carismático, simpático. Gosta de brincar com a voz! Tem voz forte e marcante, e em dupla com BG a afinação dos dois é superior.
Kikinho é com certeza o equilíbrio do grupo. Tem o papel fundamental nas marcações, dita o ritmo e se algo sair errado, pode ter certeza que ele vai dar um jeito de consertar. Além do mais, ele quem freia o BG... e quem acelera o Beto. Nitidamente ele é a balança.
O maior destaque nessa evolução fica com a Carol e sua desenvoltura no palco. Quem esteve no primeiro show da banda, no Bar do Tom, sabe o que estou falando. Começou tímida, presa, olhava bastante para o chão. Hoje a Carol canta, dança, sem parar. Sobe, desce... ops, empolguei! A verdade é que a Carol de hoje, que comemorou 21 anos na festa, deixou a menina assustada de 19 anos, uns 2 anos pra trás!

O CD está vindo. Está pronto, falta apenas "lançar".
Falando nisso, agora que acabou a enquete eu posso contar... VOTEI NA CAPA 4! E foi a capa vencedora. Mas, porque votei na 4!? Eu tenho análises e explicações, e são essas:

A capa 1

A capa 1 e essa faixa rosa, não curti. Ela chama mais a atenção do que o resto. De longe era a menos "legal". Fora o nome da banda que está meio "sujo" demais.
Ela obteve 4 votos.

A capa 2

A capa 2 era interessante, bonita. Preto sempre fica bonito. Mas DNA escrito em branco, em uma capa preta me deu a impressão do "CD - volume 2", onde a DNA já está na sua cabeça. Aquele nome branco seria um alto-relevo do que você já conhece. Já vem de dentro.
Ela obteve 31 votos.

A capa 3

A capa 3 chega perto do que uma grande parte das pessoas gostaria, uma foto do grupo na capa. Poderia ter votado na capa 3, mas não gostei da foto. Pra mim, me pareceu "teen" demais. Se quer ver fotos, talvez no encarte tenha algumas! Fora o nome da banda, que estava muito suprimido nesta capa e meu sujinho.
Ela obteve 88 votos, ficou em segundo lugar.

A capa 4 (VENCEDORA)

Por que eu votei na capa 4!? Similar a capa 2, ela é sobria, simples e direta. Mas ao contrário da capa 2, o nome da banda está bem maior. E a capa cinza com o logotipo em preto, da maneira que está... me deu a impressão de que DNA nesta capa é um carimbo! E acho que é isso que a DNA quer e precisa no momento. Deixar sua impressão! Fazer sua marca! Carimbar a sua música em você!
Ela obteve 96 votos.

Deixe a DNA carimbar você, aguarde o CD que está chegando. E qualquer informação sobre a banda, visite o site oficial Banda DNA, ou pode perguntar que eu descubro. Afinal, DNA ja está tatuado no meu peito faz 2 anos!

Um grande abraço,
Herbert Lacerda.

Vai comentar!? Valeu!! :)

PODE 4CREDIT4R!

2008-11-08T23:08:00.008-02:00

4 B4ND4 DN4 EST4 L4NÇ4NDO SEU PRIMEIRO CD, E VOCÊ PODE (E DEVE) P4RTICIP4R D4 ESCOLH4 D4 C4P4!!

Então, qual capa você acha ser a melhor para o primeiro CD da Banda!?
No site da banda (< --- clique ao lado para votar) existe uma enquete para votar em uma das QUATRO capas!
(No canto direito da página - VOCÊ FAZ PARTE DESSA HISTÓRIA / Ajude a DNA escolher a capa do primeiro CD)

Gosto de todas, mas pelo grau de amizade sou suspeito para falar deles.
Vou deixar aqui a imagem de todas e peço para que votem! :D
(Mas por favor, nada de tentar ficar votando 1.234.567.890 vezes na mesma capa, vai estragar a disputa).

C4P4 NÚMERO HUM.
C4P4 NÚMERO DOIS.

C4P4 NÚMERO TRÊS.

C4P4 NÚMERO QU4TRO.

CL4RO, N4O VOU COLOC4R MEU VOTO 4QUI P4R4 N4O INFLUENCI4R NINGUÉM... M4S... SE QUISER S4BER EM QU4L VOTEI, ME PERGUNTE!! ^^

Beijo grande e sucesso à todos!
Herbert L4CERD4!!

Vai comentar!? Valeu!! :)

Pohanenhuma pra fazer! ^^

2008-11-04T00:09:00.001-02:00

Get Your Cyborg Name

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Celebrity Morph by MyHeritage

2008-10-28T00:08:00.002-02:00

MyHeritage: Family tree - Genealogy - Celebrity

Sacanagem!! >.<

É, ela chegou.

2008-10-14T18:53:00.004-03:00

Saindo do caminhão...
Já foi difícil, tivemos que desembalar a referida senão não descia...

Então, a pequena viagem pra baixo... rs

E passou uns dias na varanda tomando uma fresca...Olha isso... -5,5ºC!! Imagina todas as cervejinhas la dentro, com esse friozinho!!
:-O

E agora, na minha sala... que inveja hein!? Eu tenho uma geladeira da Skol NA SALA!
Hahaha.. rs

Vai comentar!? Valeu!! :)

05/10/2008

2008-10-05T04:46:00.004-03:00

28 anos...

2004.... 2005.... 2006.... 2007.... 2008.... anos que para mim parecem a cotação do dólar. Altos e baixos... saudades de algumas coisas ou de esquecer outras. Vontade de escrever sem parar, mas se for dizer tudo que estou sentido não paro pra ir dormir.
Bom, tô feliz. Tô vivo.

Mas queria (e poderia) estar mais... cabeça tá à mil...

É . . .

2008-09-20T13:07:00.003-03:00

Um filho pergunta à mãe:
- Mãe, posso ir ao hospital ver meu amigo? Ele está doente!

- Claro, mas o que ele tem??

O filho, com a cabeça baixa, diz:
- Tumor no cérebro.

A mãe, furiosa, diz:
-E você quer ir lá para quê? Vê-lo morrer?

O filho lhe dá as costas e vai... Horas depois ele volta vermelho de tanto chorar, dizendo:
- Ai mãe, foi tão horrível, ele morreu na minha frente!

A mãe, com raiva:
- E agora?! Tá feliz?! Valeu a pena ter visto aquela cena?!

Uma última lágrima cai de seus olhos e, acompanhado de um sorriso, ele diz:
- Muito, pois cheguei a tempo de vê-lo sorrir e dizer: "- EU TINHA CERTEZA QUE VOCÊ VINHA!"

Dispensa comentários.

"Fiz um da-ra-ra-raaa..."

2008-09-16T12:39:00.004-03:00

Eu tô acabado, um caco, cheio de sono... mas, animado.

Meu querido amigo Bruno Galvão, da banda DNA, me convidou pra um encontro divertido ontem na Tijuca, precisamente no Buxixo Up. Fizemos uma bagunça lá com a banda, fã clube e amigos. Gravação de um DVD da banda com direito a muita música, festa e a galera animadíssima, mesmo àqueles que estavam desde as 19h e saímos as 23h (É, fui um deles).

Gratificante ao ver o sorriso em todos os integrantes da banda: Bruno, Carol, Beto e Kikinho, sem esquecer do guitarriste Felipe. O clima descontraído foi o adotado pra gravação, o que deu um ar super natural a tudo que acontecia, e realmente foi.

Rolou até surpresa pra galera que tava lá animada do início ao fim. Carol cantou "Minha Sina" em primeira mão, uma das músicas do CD que ninguém conhecia (rs). Claro que a galera do fã clube nessa hora esqueceu da gravação na frente das câmeras e passou a ficar por detrás delas. Muitos sacaram seus celulares, filmadoras e outras coisas que escondem câmeras de filmagens. Hahaha! Com certeza deve ter algo no Youtube já. (Se tiver eu coloco aqui.)
Hum, teve o bolo da Manteiguinha também (que eu conhecia apenas como Raquel rs), esposa do Beto!

Foi divertido. Otimismo transborda aos olhos de todos, e agora, a coisa vai.
=) Boa sorte amigos da banda DNA!

Dom Maior - Banda DNA

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RCR FITNESS CLUB

2008-09-12T23:51:00.004-03:00

Promessa é dívida e vamos nós.

Finalmente comecei na academia. Fui conhecer o local e ganhei 1 semana grátis para isso!
Chegando lá fui atendido pelo Braiam, super gente boa, apresentou a academia toda para mim e mais um casal que estava la com mesma intenção. Isso foi em uma sexta-feira.

Resolvi na segunda seguinte começar a "semana grátis". Quem me acompanhou foi o professor Rodrigo (bem calmo e super zeloso pelos alunos) e me levou a conhecer alguns aparelhos e passou uns exercícios para experimentação. Confesso que não era o que eu esperava, aliás, era mais por costume de outras academias uma "conversa" maior com o aluno sobre o interesse dele na academia, e não, começar a fazer qualquer exercício a esmo. Mas, descobri o motivo e falarei à seguir.

Aquela foi minha primeira e última aula grátis. Eu queria mesmo era fazer avaliação e já ter meus objetivos, aliado a uma dor em cima do pé direito, resolvi me poupar até a semana seguinte, a qual decidi começar.

Parei nessa academia por indicação de um amigo, Fabio Cid. Comentei que ia começar a malhar e ele logo disse que tinha um amigo que possuia uma academia e que iria me indicar! É, malhar com "patrocínio" de amigo! Hahah, muito bom!
E de fato valeu a pena ir conhecer, todos lá são muito eficientes: o Rodrigo como disse antes é super profissional, a Erica (que conheci no dia de hoje), Rafael que tem muita garra pra academia dele, Braiam e o Edgar (que ta começando lá agora) que me deu muita força nos primeiros dias que são barra pesada.

Cheguei na segunda-feira seguinte e marquei a avaliação. Pra minha surpresa (após aquela série de coisas que falei no post anterior) não me foi feita uma pergunta sobre "o que eu pretendia alcançar". O que tive foi: "o nosso objetivo será....". Notei então a diferença de tratamento. Uma série de fatores que influenciam todo um trabalho precisava ser vista antes de passar ao nível de intenções do aluno. Foi nessa hora que realmente decidir ficar pra valer.
Em todas as academias que passei, tive que chegar e dizer "quero ficar assim, assim, etc..." e algum "intrutor" passava uma série de trabalhos baseados unicamente na minha vontade. Senti o diferencial da RCR nesse ponto. Ainda tenho que agradecer ao Cid por isso! =)

Hoje fechei minha primeira semana.
Estou completamente destruído. Hahaha! Os membros inferiores estão bem, mas, os superiores eu mal consigo mover. Agora vamos pra segunda semana, esperando que eu me acostume aos exercícios logo. Sábado e domingo, preciso descansar muito! Tô um caco, mas to animado!

Quer conhecer a academia? Apareça por lá, depois das 14:00h que o Braiam te mostra todo o espaço. E vale a pena, eu recomendo. Minha saúde vale até mais do que pago por isso. Não vou pagar para alguém sem experiência me deixar todo torto! Vale cada centavo! Profissionais registrados, academia registrada, ambiente impecável!

Onde fica a RCR:
Rua das Margaridas, 472 - Vila Valqueire
CEP: 21330-530 - Rio de Janeiro - RJ
Telefones: (21) 3579-8410 / (21) 3579-8411
(21) 3579-8412 (21) 3579-8413

rcrfitness@rcrfitnessclub.com.br

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Puxão de orelha!

2008-09-08T20:14:00.005-03:00

Fiz avaliação funcional na academia hoje e os resultados não foram bons, particularmente eu detestei.

Vamos lá:

Objetivos estipulados pelo profissional (sim, não pude escolher pois ele disse precisar trabalhar primeiro os problemas encontrados):

- Estética
- Condicionamento físico

Adiante vamos ver o porquê.

Altura 1,77m
Peso 80,5kg
P.A. em repouso: 130/095
Frequencia Cardíaca em repouso: 64bpm (na ficha está 96, mas escutei ele dizer 64... e conferindo agora, está em 60! Sim, meus batimentos são tranquilos até demais... rs)

Tórax: 87
Abdome: 85
Cintura: 80
Quadril: 104
Braço direito: 29 / Braço esquerdo: 28
Braço dir. cont.: 30 / Braço esq. cont.: 30
Antebraço dir.: 26 / Antebraço esq.: 25
Coxa dir.: 60 / Coxa esq.: 60
Pantur. dir.: 40/ Pantur. esq.: 40

Membros inferiores quase simétricos, membros superiores com ligeiro aumento para o lado direito (normal em destros).

Avaliação Postural:
Visão Anterior: Rotação Interna de Ombros (R.I.O.)
Visão Lateral: Antepulsão dos ombos e desniv. dos ombros
Visão Posterior: Lordose lombar
(Resumindo, estou todo torto!!! Por isso da correção estética.)

IMC = 25,7 que de acordo com a tabela é um sobrepeso, nenhuma novidade.

ICQ - índice cintura-quadril (ICQ) é a comparação da circunferência da cintura em relação a do quadril. É um indicador bem confiável da existência de gordura abdominal, portanto, da existência de risco aumentado à saúde e propensão a doenças como diabetes, obesidade, hipertensão, cardiopatias, hiperlipidemia e morte prematura. O risco para a saúde é muito alto quando o índice está maior que 0,95 para homens.
ICQ = 0,77

% de gordura corporal = 14,2% (Um valor bom seria 11%, mas eu pretendo e vou ficar abaixo dos 10%)
Peso GORDO (isto é, pura gordura) = 11,45kg
Peso MAGRO (meu peso com 0% de gordura... isso me fez lembrar de um iogurte) = 69,05kg

A eficiência do programa ficará melhor fundamentada se durante a execução eu mantenha os meus batimentos cardíacos em uma zona alvo, que vai de 135bpm até 165bpm. Abaixo disso a queima de gorduras demora um tempo muito maior para começar a se estabelecer. E acima do valor, a queima passa a ser mais com os carboidratos do que gordura.

Bom, é isso.
Estou gordo, torto, sem condicionamento físico (tônus muscular?? isso não te pertence mais!!).
O "peso" em si, está próximo do ideal. Mas longe da maneira correta. Não tenho massa magra, tenho gordura e muita! Mas antes, preciso resolver os problemas posturais, ombros, coluna, etc. O fortalecimento de certos grupos musculares, a distância um pouco do computador e o programa de musculação resolverão esse caso! =) Claro, vou olhar as dicas de postura e correção, além de fortalecimento de certos músculos na Men's Health.

A gente somatiza tudo na nossa vida sabia? Hoje mesmo eu não estava muito bem animado, humorado. Tentei não deixar isso passar pro meu dia, mas foi difícil, um pouco que seja passou. Mas nada foi pior que essa avaliação! O cara perguntou se eu tinha dores nas costas e realmente raro eu ter.

To precisando de uma massagem agora, pqp, que dor.

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As essências florais de Edward Bach.

2008-09-06T13:54:00.005-03:00

Uma amiga decidiu me presentear com uma fórmula de "Floral de Bach". Ela quem fez pra mim e aceitei o presente, mas assim, resolvi ler sobre o assunto. É interessante! E você? Quais destes "Florais" colocaria em uma fórmula para você ou pra um amigo!?

Uma brincadeira legal, indique algo para mim lá nos comentários de acordo com o que ler! :) Quem sabe não estou precisando de algo que não vi?

=x===x======x===x=

As 38 Essências Florais

Você as vezes tem sentimentos de medo, sente ansiedade ou raiva. Os sintomas orgânicos que esses desequilíbrios podem acarretar são sinais de que o estado emocional está comprometido, as energias vitais estão sendo canalizadas de modo errado ou bloqueadas. Os remédios Florais restabelecem contato e harmonia com a nossa totalidade, a nossa verdadeira fonte de energia.
Os Florais de Bach buscam chegar à raiz desses problemas e erradicar devidamente a causa desses desequilíbrios. São indicados através da análise das características de sua personalidade e do quadro emocional que você apresenta. A medida em que o organismo vai sendo harmonizado como um todo, os sintomas vão gradativamente desaparecendo. É um mecanismo natural sem efeitos colaterais e deve ser acompanhado por um terapeuta.

São 38 remédios que constituem um complexo sistema de cura. Cada planta foi escolhida especificamente pela sua capacidade de tratar a mente. Os remédios do Dr. Bach tratam da pessoa, não da doença.

Agrimony

É indicado para pessoas com tendência a esconder seus sentimentos. Estas pessoas são aparentemente alegres, descontraídas mas de forma superficial. Apresentam conflitos emocionais e medo da solidão. É comum procurarem desculpas para não se conscientizar dos problemas. Apresentam tendência ao uso de álcool e drogas.

Aspen

Indicado para estados emocionais em que as pessoas são tomadas por medo de algo que não sabem identificar. Neste estado há um aumento da ansiedade, apreensão, podendo levar ao pânico.

Beech

Neste estado emocional as pessoas mostram-se muito rígidas. Possuem critérios muito definidos ao fazer julgamento sobre os outros e tem dificuldade em aceitar seus próprios erros. Costumam julgar e condenar os outros. Irritam-se facilmente com hábitos, manias e jeito de ser alheios.

Centaury

Pessoas com a personalidade centaury geralmente tem dificuldade em impor sua vontade, suas idéias e são facilmente dominadas . Espera que os outros lhe digam que atitudes tomar e quais caminhos devem seguir. A essência vai ajudar a despertar as características positivas reconhecendo a própria individualidade sem se influenciar pelas opiniões alheias.

Cerato

Pessoas com pouca confiança em si próprio. Tendem a duvidar de sua capacidade de julgamento. Tendência a imitar atitudes dos outros não assumindo responsabilidade por suas experiências. A essência do cerato vai devolver a autoconfiança e ajudar a lidar com o sentimento de incapacidade.

Cherry Plum

Esse Floral irá ajudar as pessoas que tendem a perder o controle sobre seus pensamentos e ações. Neste estado emocional podem apresentar impulsos violentos contra si mesmo e os outros tornando-se bastante deprimidas.

Chestnut Bud

É indicado para as pessoas com dificuldade de aprendizagem . Estas não conseguem aprender com as experiências e comentem sempre os mesmos erros. Também crianças que apresentam dificuldade escolar.

Chicory

Essa essência poderá ajudar as pessoas muito possessivas que tendem a manter o controle sobre as outras e a dirigir suas vidas. São pessoas dominadoras, carentes, muito dependentes e presas a regras socais. Facilmente magoáveis, cobram constantemente atenção.

Clematis

Pessoas com grande dificuldade de concentração e de viver o presente devido à falta de interesse pelas coisas. Aquelas pessoas que parecem estar sempre com o pensamento distante e tem dificuldade em memorizar

Crab Apple

Essa essência vai limpar a mente trazendo à tona os sentimentos de impureza, de auto desaprovação, tudo aquilo que causa desequilíbrio podendo se transformar em doença . Uma vez conscientizadas de suas dificuldades as pessoas serão capazes de ver os fatos em suas reais proporções.

Elm

É prescrito para as pessoas que tem grande senso de responsabilidade. Pessoas autoconfiantes, seguras, com capacidade de liderança, que momentaneamente se sentem incapazes de dar continuidade ao trabalho que vem assumindo por ser muito exigentes e perfeccionistas.

Gentian

Para pessoas que desanimam frente as dificuldades que surgem ,seja no trabalho ou problemas de saúde e outros. O remédio floral vai devolver uma perspectiva positiva ajudando a compreender e superar a situação.

Gorse

A essência do Gorse vai ajudar as pessoas que se encontram num estado de desespero, pessimismo , a assumir uma postura diferente frente a vida adquirindo mais energia para superar os problemas.

Heather

Indicado para as pessoas que tem necessidade de falar compulsivamente. São muito preocupadas consigo mesmas e não conseguem ouvir o outro. Tendem a monopolizar uma conversa pelo impulso de relatar tudo que vive. Essas Pessoas são carentes embora transmitam uma imagem de segurança.

Holly

Indicado para pessoas que se encontram em estado de muita raiva, ciúme, inveja, constante expressão de mau humor. O Holly vai ajudar a equilibrar essas emoções retomando a harmonia interior.

Honeysuckle

Quando as pessoas se encontram com dificuldade de se desligar do passado. Vive em função daquilo que já aconteceu sem usufruir dos acontecimentos presentes. A essência vai ajudar a se desprender do passado permitindo usar a energia de forma mais produtiva.

Hornbeam

Indicado para sensações de cansaço, exaustão mental. Essa exaustão está ligada ao excesso de rotina. A essência funciona como um tônico que vai ajudar a adquirir mais energia para lidar com o cotidiano.

Impatiens

Para pessoas muito rápidas de pensamento que perdem a paciência em aceitar o ritmo dos outros . Ficam tensas, frustradas quando as coisas não acontecem com rapidez.

Larch

Indicado para as pessoas inseguras ,que não acreditam em sua capacidade. Devido ao valor que dá às experiências negativas do passado, não reconhecem seu potencial para atingir os objetivos. São convictas de sua inferioridade.

Mimulus

Para quem tem medo de algo conhecido. Por exemplo medo de andar de elevador, avião, de escuro , de doenças e outros. Essas pessoas estão constantemente ansiosas por estar sujeitas a se deparar com situações que lhe causam ansiedade a qualquer momento. O floral ajudará a compreender essa ansiedade trazendo equilíbrio para uma vida mais saudável.

Mustard

Caracterizada por uma tristeza inesperada, depressão profunda. Tendem a canalizar sua energia totalmente para dentro de si levando a um comportamento de introversão e à falta de sociabilidade. A essência do Mustard irá proporcionar mais serenidade de pensamento e clareza nos seus sentimentos.

Oak

Para pessoas obstinadas com o trabalho, cumpridoras do dever , corajosas e com grandes ideais. Estas não se permitem o prazer que não venha da realização e de um esforço excessivo. O floral vai devolver a alegria e a vitalidade.

Olive

Para esgotamento mental. Quando as pessoas gastam inconscientemente muita energia com preocupações e chega ao limite de suas forças, podendo gerar doença físicas. A essência do Olive vai ajudar a administrar adequadamente a energia vital.

Pine

Indicado para aqueles que apresentam como sintomas sentimento de culpa, Autocensura, são rigorosos ao julgar sus comportamentos. O tratamento irá ajudar as pessoas a aceitarem melhor suas falhas e se perdoarem.

Red Chestnut

Para pessoas que se preocupam excessivamente com os outros. São superprotetores, sacrificam -se em função dos problemas alheios.

Rock Rose

Para sentimento de terror, ansiedades que aumentam progressivamente e a pessoa fica paralizada em função do medo.

Rock Water

Pessoas perfeccionistas, possuem ideais exagerados e se obriga a viver de acordo com eles. Com o uso da essência tenderá a ser menos rígido, ter uma mente mais aberta.

Scleranthus

Para pessoas incapazes de tomar uma decisão. Vacilam entre dois caminhos gastando um tempo valioso em seus raciocínios. Apresentam grande flutuação de humor.

Star of Bethlehem

Star of Bethlehem é prescrito em função de experiências traumáticas que uma pessoa tenha vivido. Estas podem ser físicas, emocionais ou espirituais. É capaz de restaurar o poder auto curativo do corpo neutralizando os sintomas do trauma independente se este é recente ou tenha acontecido há muito tempo.

Sweet Chestnut

Quando uma pessoa sente-se desamparada e desprotegida, chegando ao limite de suas forças. Sentimento de extrema angústia e desespero.

Vervain

Para aquelas pessoas que se sentem donas da verdade e não aceitam as diferenças individuais. Querem convencer os outros de suas idéias e crenças. Mas também para aqueles indivíduos que se entregam de modo extremado a uma causa ou idéia. Fanáticos, não toleram as injustiças. Tensos, muito ansiosos e estressados. Entusiasmo excessivo.

Vine

Indicado para pessoas ávidas de poder, críticas, dominadoras e inflexíveis em suas atitudes. São muito capazes, seguros de si e não valorizam as opiniões dos outros.

Walnut

Vai ajudar na adaptação às mudanças tanto emocionais como corporais .Pessoas que tendem ase deixar influenciar pelos outros e não confiam em seus próprios valores.

Water Violet

Para as pessoas que tendem a ser mais reservadas, distantes, tem medo de se expor e buscam o isolamento.

White Chestnut

Quando pensamentos não desejados circulam compulsivamente a cabeça. Esta falta de controle sobre o pensamento leva à depressão, à falta de concentração e a pessoa fica em constante conversação mental.

Wild Oat

Para aqueles que não definiram um caminho na vida. Não tem uma meta a seguir. O floral vai ajudar a reconhecer o próprio potencial e a desenvolvê-lo.

Wild Rose

Indicado para estado de apatia, resignação, falta de interesse e objetivos a seguir.

Willow

Para as pessoas que se sentem vítimas e culpam os outros por seu fracasso em todos os níveis. O floral vai ajudá-la a ter uma atitude positiva assumindo plena responsabilidade por suas experiências.

Rescue

É o remédio para todas as situações de emergência . Ele é composto de Star of Bethlehem, Rock Rose, Impatiens, Cherry Plum e Clematis.

E então, de quais florais você precisa? E eu!? ^^
Vai comentar!? Valeu!! :)

Ps.: Academia começando na segunda, finalmente!

Onde armar o boteco!?

2008-08-26T10:03:00.008-03:00

Essa foi a pergunta que respondi no Concurso "Eu quero uma geladeira da Skol".
Respondi na brincadeira, totalmente descompromissado. Não lembrava mais que havia enviado uma frase para participar até o dia em que os organizadores do concurso me ligaram para confirmar dados e informar que eu fui um dos 100 vencedores.

Não lembro a frase perfeita, muitos me perguntaram. Era algo sobre: "Embaixo de uma Skoleira (ou falei pé de Skol) pra colher o fruto e mandar direto pra geladeira!". Sinceramente eu não lembro mais, como disse, enviei a frase na brincadeira.

Eu ainda não sei onde colocar ^^ aqui em casa o espaço é pouco pra ela, mas... posso jogar meu guarda-roupas fora e colocá-la no lugar! Hahah! O prazo para a entrega é até o dia 15/10, espero que chegue antes pra comemorar meu aniversário com festinha de inauguração!!

Aos curiosos de plantão, a foto do brinquedo: com a propaganda, sem a propaganda e o link do modelo que encontrei no Submarino.
=) Agora é só esperar!!

Geladeira Skol, Submarino.

Vai comentar!? Valeu!! :)

Pão de Cristo

2008-08-22T20:44:00.005-03:00

Nah, não estou evangelizando...

O nome desse pão vem do fato que você prepara um fermento, multiplica e divide com outras pessoas.... como Jesus fez com os apóstolos. Aí, ganhou esse nome...
Quer saber como é!?

Além de ser delicioso, o ritual de divisão da massa com outras pessoas, simbolizando o que Jesus fez na Santa Ceia ou até no "milagre dos pães e dos peixes", dá um significado especial a essa receita.
Se você nunca experimentou que tal começar uma nova tradição entre amigos e vizinhos?

Ritual:
Caso você ganhe o fermento, logo ao receber acrescentar 1 litro de água e cubra com um pano branco.
No dia seguinte, acrescente:
5 colheres (sopa) de farinha de trigo
5 colheres (sopa) de açúcar
1 colher (sobremesa) de sal.
(Não mexer)
No terceiro dia, mexa bem o fermento e divida em três partes iguais:
uma será dada a alguém.
a outra mantida em casa para continuar o fermento
a terceira será usada na receita.

Pão:
Ingredientes:
9 colheres (sopa) de açúcar cristal
4 ovos
1 copo de óleo (200 ml)
1 kg e 100 g de farinha de trigo
1/2 litro de fermento natural

Preparo:

Misture ovos, açúcar, óleo e o fermento.
Junte a farinha de trigo.
A massa não pode ficar nem muito mole nem muito dura.
Cubra a massa com um pano e deixar crescer de um dia para outro.
No dia seguinte, acrescente os ingredientes opcionais* e misture bem.
Enrole o pãozinho em uma superfície polvilhada o tempo todo com farinha de trigo.
Deixe crescer por um mínimo de cinco horas.
Leve ao forno, em temperatura moderada, durante meia hora.
Rende 24 pães.

*Opcionais (Eu não recomendo)
4 colheres (sopa) de fibra de trigo (opcional)
100 g de passas (opcional)e/ou frutas cristalizadas ou gotas de chocolate

E aqui, a foto dos meus pães! ^^
(Errei um detalhe, mas ficaram ótimos assim mesmo!)

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Robocop em casa

2008-08-21T21:53:00.002-03:00

Sim, quebrado!

Mas não sou eu.
Mamãe quebrou o metatarsiano - V
Com isso eu to de dono-de-casa por um tempinho.
Limpar, cozinha, lavar louça (que eu odeio).. mas, mamãe precisando né!
Vou ter que adaptar horários e prioridades...

Vai comentar!? Valeu!! :)

Teatro mudo

2008-08-20T09:37:00.005-03:00

Apesar de mudo, possui a trilha sonora.
Mas dá pra assistir perfeitamente sem som, e é muito bonito.

Vai comentar!? Valeu!! :)

Jeito de Amar - DNA

2008-08-20T08:35:00.002-03:00

JÁ PERGUNTEI PRO MUNDO INTEIRO O QUE ACONTECEU
NÃO ENTENDI MAS ACHEI QUE O ERRO FOI MEU
PENSAVA O DIA INTEIRO EM VOLTAR DEPOIS
E ACHEI QUE ERA TEMPO DE PENSAR EM NÓS DOIS

FIZ UM "DA RA RA RAAAA..."
PRA VER SE A GENTE RECOMEÇA SEM CHORAR
TENTANDO SER FELIZ SEM PRESSA E PODENDO ERRAR
E NO FINAL A GENTE ENCONTRA... UM NOVO JEITO DE AMAR

EU NUNCA SEI DIREITO O QUE A GENTE SENTE
MAS QUANDO É BOM, ACONTECE TÃO DE REPENTE
QUEM SABE UM DIA A GENTE APRENDE COMO FOI
E O TEMPO VAI DIZER O QUE SERÁ DE NÓS DOIS

Meus amigos da Banda DNA! Sucesso garantido, pode esperar!
Vai comentar!? Valeu!! :)

Operação BBS - Parte 1

2008-08-19T18:24:00.009-03:00

Taí a foto número 1 da operação BBS! Tá se perguntando o que seria BBS?
Como estou deixando aqui tudo aos olhos do público e uma amiga disse que eu estava dando uma de Big Brother, porque não? Big Brother pra Brother Binho, ta ótimo!
Agora e a letra S!? Isso é o que quero correr atras, ficar SARADO!!
Eu disse SARADO, a letra T está bem longe da S e não teria como errar! ^^

Alimentação já comecei a tomar conta! Agora é partir pra uma avaliação física! Quando fizer a mesma, coloco aqui as medidas oficiais.

Foto 1 - Frente

Braço magrelo, peito de frango (agradeço ao amigo Luiz por isso) e barrigudo.
Tá registrado aqui pra eu não ter desculpas pra fugir da meta.
(Mas da um look no rosto de galã! ^^)

Foto 1 - Lado

Está provado, eu estou barrigudo!!
(Bunda = 105cm antes que façam piada, pra loira do Tchan só falta pintar o cabelo :P)
Parte 2 (novas fotos), daqui 2 semanas e assim vamos! Até lá!

Vai comentar!? Valeu!! :)

Men's Health - My Personal

2008-08-19T10:23:00.005-03:00

Sou assinante da revista Men's Health. É uma revista boa de se ler, embora um pouco longe de nossa realidade. No entanto é uma fonte de pesquisa e muitas dicas e curiosidades sobre saúde e outros assuntos.

Possuí vários programas de exercícios: aeróbicos, abdominais, de carga, de resistência. É só escolher o que mais te agradar e começar alguma coisas, claro que precisa estar atento a várias recomendações, como não começar atividades físicas sem consultar um especialista antes. Ninguém vai querer sair todo torto por aí fazendo exercícios errados.

Com isso peguei as revistas e selecionei coisas simples, dicas importantes e vou tentar por em prática algumas. Talvez também volte para academia que um amigo indicou ontem; só aguardando um email de contato pra ver se me animo. Se alguém interessar ir junto, fica na Rua das Margaridas em Vila Valqueire (5.5km de casa, pertinho até), e pelo que vi no site deles... tem algo que pode me ser muito útil, Personal ViP Trainner. Sou meio relaxado com isso, realmente eu preciso de babá! ^^

Tô sem uma câmera decente pra fotos, acho que vou usar o celular e assim vai ser a câmera oficial das fotos evolutivas ou não! ^^

Vai comentar!? Obrigado! :)

Burro nada

2008-08-18T17:26:00.007-03:00

As eleições esse ano caíram no dia do meu aniversário! (Que presentão!!)

Não lembro quem me mostrou, mas achei muito bom esse vídeo. Aqui, na versão mais comportada... quiser ver algo mais desbocado, acesse: http://www.youtube.com/watch?v=cOlBhv0iMgM

crédito: www.brasileirospocoto.com.br (visitem)

Vai comentar!? Obrigado!

Post inicial

2008-08-18T09:45:00.009-03:00

Quando você está acostumado a algo e isso de alguma maneira lhe é privado, fica aquele vazio que não sabemos como preencher. Este é o motivo do blog, preencher esse vazio.

Como uma idéia puxa a outra, vou usar o blog para me policiar e dar início a uma bateria de mudanças na vida. Alimentação, exercícios, projetos. Sim, vou postar tudo aqui como maneira de me obrigar a continuar, cumprir e não abandonar.

Alguns deles são: cuidar da saúde do corpo, tirar as teias de aranha do meu violão (aprender a tocar definitivamente), arrumar meu quarto (jogar muita tralha fora), estudar (e passar) para um concurso. Hum, e quem sabe voltar a andar legal de Kart, porque honestamente eu caí de mediano pra um merda total!

Provavelmente a saúde do corpo vai ser o mais focado, até porque os eventos atuais me desgastaram e isso me fez descuidar, chatear e o corpo sente os efeitos. Fotos? Eu odeio fotos, mas vou colocar toda semana uma foto recente para tentar acompanhar alguma evolução (ou não).

Hum, lembrei! Também vou usar pra divulgar a banda de uns amigões! :) Sucesso garantido!!
Banda DNA!

Vai comentar!? Obrigado!